Ось мій список 50 корисних речей, які можна, можливо встигнути за 5 хвилин:
- Зробити 100 присідань
- Помити посуд після обіду
- Сказати дякую
- Подзвонити батькам та запитати, як у них справи
- Купити нову книгу
- Пропилососити у кімнаті
- Викинути сміття
- Подумати, що зробить цей день чудовим
9 продуктів, які можна, можливо з'їсти на ніч без шкоди для фігури та лягти в ліжко
- Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна, можливо з'їсти овочі в будь-якому вигляді. …
- Курка, індичка …
- Нежирна риба.
- Сир …
- Яйця …
- Морепродукти.
- Ягоди та цитрусові …
- Насіння та горіхи
Фахівці визначили найсмачніші страви у світі. Сперечаємося, ви не здогадаєтеся, що виявилося на першому місці
- Каррі (Японія), 1-е місце
- Амейжоа а Бульяу Пату (Португалія), 3 місце
- Піца "Маргарита" (Італія), 11-е місце
- Сяолунбао (Китай), 12-е місце
- Шіш-кебаб (Туреччина), 14-е місце
- Пероги (Польща), 16 місце
Знайомтесь – 30 рецептів, які можна, можливо приготувати за 5 хвилин.
- Вівсяні пластівці із сухофруктами Це відмінний варіант сніданку або вечері. …
- Яєчня в хлібі.
- Омлет у томаті.
- Пікантний омлет у чашці.
- Бутерброд з авокадо.
- Оладки з вівса.
- Сирна каша.
- Французькі бутерброди
Ось зразковий перелік:
- крупи – гречка, пшоно, вівсянка, перловка, рис;
- бобові – горох, квасоля;
- овочі – картопля, морква, буряк, капуста;
- м'ясо – курка (вигідніше брати цілу) та субпродукти;
- риба – хек, мінтай, палтус;
- консерви – м'ясні, рибні, овочеві;
- фрукти – сезонні яблука, банани, апельсини.