10 простих способів прискорити зростання волосся у домашніх умовах
- Масаж шкіри голови.
- Регулярне використання масок для волосся …
- Правильне харчування …
- Зменшення використання теплової обробки.
- Налагодження режиму сну.
- Уникнення стресових ситуацій.
- Регулярний догляд волоссям …
- Зволоження волосся
Чого потрібно дотримуватись:
- Не мити голову щодня;
- Обполіскувати волосся наприкінці холодною водою;
- Використовувати безсульфатні шампуні;
- Мінімум раз на місяць – догляд;
- Мінімум використання вирівнювання/плойки. …
- Ранковий масаж шкіри голови;
- Не чіпати волосся постійно руками;
- Сон із м'якими шпильками;
Для того щоб відростити довжину, важливо збалансувати свій раціон і споживати необхідні для росту волосся вітаміни та мікроелементи (залізо, вітамін С та омега-3 жирні кислоти). Особливо корисні такі продукти як жирна риба (лосось, сьомга, тунець), яйця, цитруси, авокадо, горіхи, червоне м'ясо та птиця.
Враховуючи середню швидкість росту волосся, «надбавку» в 10 см ти можеш очікувати не раніше, ніж через 8-10 місяців. Стимуляція волосяних фолікулів може дещо прискорити цей процес і допомогти тобі у вирішенні непростого завдання, як відростити коротке волосся до кари.
В – зміцнення та прискорення росту волосся. Вам допоможуть: квасоля стручкова, брокколі, зелень, крупа, яйця, горіхи, томат, яловичина. С — зміцнення стінок судин, вироблення колагену, що робить шевелюру еластичнішою. Вам допоможуть: цитрусові, ківі, ягоди, броколі.